MUST (Salle de sport à Paris) - Paris 75006

COURS SEMI-COLLECTIFS

Pilates niveau 1 et 2

Le Pilates privilégie l'action sur les muscles profonds et permet d'améliorer la capacité respiratoire, l'endurance et la souplesse. Une approche du travail du corps axée sur la coordination des mouvements, le développement de la conscience corporelle, associant respiration et mouvements. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices. Accessoires comme le swiss ball sont utilisés pour faciliter l'apprentissage et pour vous offrir plus de challenge!

Pilates Stick

Cette forme de Pilates permet de réaliser des exercices similaires à ceux...

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Site : http://www.must-institute.fr

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